【吃草莓有什么好处和坏处你知道吗】草莓是一种常见且营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是它的主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 含糖较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 酸性较强，可能刺激胃部 |
| 含钾元素，有助于调节血压 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 促进消化，含有膳食纤维 | 外表易残留农药，需彻底清洗 |
总体来看，草莓适合大多数人食用，但应根据自身健康状况合理控制摄入量。
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