【吃草莓有什么好处和坏处】草莓是一种常见且营养丰富的水果，适量食用对身体有很多益处，但过量也可能带来一些负面影响。以下是总结：
| 好处 | 坏处 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻或胃部不适 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 草莓表面可能残留农药，需彻底清洗 |
| 低热量，适合减肥人群 | 对某些人可能引发过敏反应 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
总体来看，草莓是健康饮食的好选择，但应根据个人体质合理食用。
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问 吃草莓有什么好处和坏处
2025-10-08 00:10:29
问题描述：
吃草莓有什么好处和坏处，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-08 00:10:29
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