【火麻茶的功效与作用】火麻茶是一种以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它不仅口感清香，还富含营养成分，适合日常饮用。
总结：
火麻茶有助于润肠通便、改善睡眠、降低胆固醇、促进消化，并具有一定的抗氧化作用。其天然成分使其成为一种健康的饮品选择。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于缓解便秘 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，可帮助放松神经 |
| 降低胆固醇 | 富含不饱和脂肪酸，有益心血管 |
| 促进消化 | 增强肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 抗氧化 | 含有多种植物抗氧化物质 |
适量饮用火麻茶，对身体有多方面益处，但建议根据个人体质合理饮用。
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