【蚕蛹的营养价值与功效】蚕蛹是一种营养丰富的食物，常被用于中医食疗和日常饮食中。它富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，具有增强体质、促进生长等功效。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约20克 | 修复组织，增强免疫力 |
| 脂肪 | 约15克 | 提供能量，促进激素合成 |
| 维生素B族 | 含量丰富 | 帮助代谢，改善神经系统功能 |
| 钙 | 约100毫克 | 强健骨骼，预防骨质疏松 |
| 锌 | 约3.5毫克 | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
蚕蛹可炒、煮或炖汤，但需注意适量食用，避免引起消化不良。总体而言，蚕蛹是一种兼具美味与营养的天然食品，适合日常保健食用。
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