【吃什么清热解毒去火】“吃什么清热解毒去火”是很多人在上火时关心的问题。以下是一些常见的清热解毒食物，帮助缓解体内火气。
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒、利尿消肿 | 煮绿豆汤或煮粥 |
| 西瓜 | 清热生津、除烦止渴 | 适量吃西瓜或喝汁 |
| 黄瓜 | 清热利水、排毒养颜 | 生吃或凉拌 |
| 莲子 | 清心安神、健脾止泻 | 煮粥或炖汤 |
| 薄荷 | 清凉解表、提神醒脑 | 泡茶或做凉菜 |
适当食用这些食物，有助于调节身体内热，改善上火症状。但需注意，若长期上火，建议及时就医，避免自行长期依赖食疗。
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