【山竹一天最多吃几个】山竹是一种营养丰富的水果，但食用时也需注意适量。根据一般建议，成年人每天食用山竹以2到3颗为宜，不宜过量。过量食用可能导致上火、腹泻等不适。
| 人群 | 建议数量（个/天） | 说明 |
| 成年人 | 2-3 | 适量食用，避免上火 |
| 儿童 | 1-2 | 根据年龄和体质调整 |
| 孕妇 | 1-2 | 注意消化情况 |
山竹虽好，但并非越多越好。建议根据个人体质和健康状况合理安排摄入量，确保饮食均衡。
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问 山竹一天最多吃几个
2025-10-07 22:55:43
问题描述：
山竹一天最多吃几个，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-07 22:55:43
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