【冬虫夏草的功效与吃法有哪些】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与常见吃法的总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 补肺益肾 | 对肺虚、肾虚有调理作用 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，延缓疲劳 |
| 保肝护肝 | 有助于肝脏健康 |
| 吃法 | 方法 |
| 泡水 | 取2-3根虫草，用热水冲泡，可反复饮用 |
| 煮粥 | 加入大米或小米中煮粥，增强营养 |
| 炖汤 | 与鸡肉、瘦肉等一起炖汤，味道鲜美 |
| 直接含服 | 少量含在口中，有助于吸收 |
冬虫夏草虽好，但不宜过量，建议根据个人体质适量食用。
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