【桑葚泡酒喝的功效与副作用】桑葚泡酒是一种传统饮品，具有一定的营养价值和保健作用，但也不可忽视其潜在风险。以下是其主要功效与副作用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 补肝益肾；2. 润肠通便；3. 增强免疫力；4. 改善睡眠质量。 |
| 副作用 | 1. 过量饮用可能导致上火；2. 胃部不适或消化不良；3. 酒精过敏者慎用。 |
| 注意事项 | 1. 每日不宜过量饮用；2. 孕妇、儿童及酒精不耐受者应避免饮用；3. 避免空腹饮用。 |
总体而言，桑葚泡酒适量饮用对身体有益，但需根据个人体质合理控制摄入量。
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