【HRV交感神经过低是怎么回事,怎么办】HRV（心率变异性）是衡量自主神经系统功能的重要指标。交感神经过低意味着交感神经活动减弱，可能导致身体反应迟钝、疲劳等问题。
原因：长期压力、睡眠不足、慢性疲劳、抑郁或某些疾病可能影响交感神经功能。
表现：心率偏低、易疲劳、注意力不集中、运动能力下降等。
应对方法：改善作息、适度运动、心理调节、营养补充等。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 长期压力、睡眠不足、慢性疲劳、疾病 |
| 表现 | 心率低、易疲劳、注意力差 |
| 应对 | 调整作息、运动、心理调节、营养 |
建议结合专业检查，明确病因后对症处理。
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