【大麦茶的作用与功效和副作用】大麦茶是一种常见的饮品，具有一定的健康价值。它由大麦制成，富含膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于促进消化、缓解疲劳，并有一定的抗氧化作用。此外，大麦茶还被认为有助于调节血糖和胆固醇水平。
然而，过量饮用大麦茶可能带来一些副作用，如胃部不适、腹泻或影响铁的吸收。孕妇及消化系统较弱的人群应谨慎饮用。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 促进消化、抗氧化、调节血糖 |
| 功效 | 缓解疲劳、改善肠道功能 |
| 副作用 | 胃部不适、腹泻、影响铁吸收 |
总体而言，适量饮用大麦茶对身体有益，但需注意个体差异和饮用量。
以上就是【大麦茶的作用与功效和副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
