【鸡胗的营养价值】鸡胗是鸡的胃部，常被当作美食食用，同时也具有较高的营养价值。它富含蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食中的优质选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约3克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
| 维生素B12 | 约1.5微克 |
| 铁 | 约2毫克 |
| 锌 | 约2.5毫克 |
鸡胗中的蛋白质含量高，且脂肪较低，适合健身人士或减肥人群食用。此外，其含有的铁和锌有助于增强免疫力和改善贫血。建议适量食用，避免过量导致消化不良。
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问 鸡胗的营养价值
2025-10-19 15:58:05
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2025-10-19 15:58:05
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