【孕妇可以吃山竹吗】山竹是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。对于孕妇来说，适量食用山竹是安全的，但需注意适量和食用方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，避免过量，过敏者慎食 |
| 最佳食用时间 | 早餐或午餐后 |
| 建议摄入量 | 每天不超过2-3颗 |
总体而言，孕妇在孕期适当吃山竹有助于补充营养，但应避免过量，确保饮食均衡。如有特殊体质或健康问题，建议咨询医生。
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