【鸡爪的营养价值与功效】鸡爪虽小，但营养丰富，常被用于煲汤或烹饪。它含有丰富的胶原蛋白、蛋白质和微量元素，有助于增强皮肤弹性、改善关节健康，并促进骨骼发育。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约15克 |
| 脂肪 | 约3克 |
| 胶原蛋白 | 约8克 |
| 钙 | 约20毫克 |
| 维生素A | 约10微克 |
鸡爪中的胶原蛋白对皮肤和关节有益，适合中老年人食用。同时，其低脂肪特性也使其成为健康饮食的选择之一。不过，建议适量食用，避免摄入过多胆固醇。
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问 鸡爪的营养价值与功效
2025-10-19 15:56:13
问题描述：
鸡爪的营养价值与功效，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
