【花蛤的营养价值及功效有哪些？】花蛤是一种常见的海鲜，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康有诸多益处。
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 维生素B12 | 支持神经系统健康 |
| 钙、铁 | 增强骨骼与血液健康 |
| 锌 | 提高免疫力 |
| 胡萝卜素 | 有助于视力保护 |
适量食用花蛤，有助于增强体质、改善贫血，并促进新陈代谢。但需注意，花蛤性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 花蛤的营养价值及功效有哪些？
2025-10-19 11:40:24
问题描述：
花蛤的营养价值及功效有哪些？，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-19 11:40:24
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