【含胆固醇高的食物有哪些】含胆固醇高的食物主要包括动物性食品，尤其是内脏和部分海鲜。以下是常见高胆固醇食物的总结：
| 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 动物肝脏 | 280–400 |
| 蛋黄 | 1400 |
| 虾 | 150–200 |
| 蟹黄 | 300–400 |
| 猪脑 | 2500 |
| 牛油 | 100–200 |
| 黄油 | 150–200 |
建议日常饮食中适量摄入，避免过量，尤其对有心血管疾病的人群更需注意。适当选择低胆固醇食物，如蔬菜、水果和全谷类，有助于维持健康。
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问 含胆固醇高的食物有哪些
2025-10-19 11:32:20
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2025-10-19 11:32:20
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