【含碘的食物包括什么】含碘食物是维持甲状腺正常功能的重要来源。常见的含碘食物包括海产品、乳制品和加碘盐等。以下是部分常见含碘食物的总结：
| 食物类别 | 含碘食物举例 |
| 海产品 | 海带、紫菜、海鱼、虾、贝类 |
| 乳制品 | 牛奶、奶酪、酸奶 |
| 蛋类 | 鸡蛋 |
| 加碘盐 | 市售加碘食盐 |
| 肉类 | 猪肉、牛肉（含量较低） |
适量摄入含碘食物有助于预防甲状腺疾病。但需注意，过量摄入也可能引发健康问题，建议根据个人情况合理搭配饮食。
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问 含碘的食物包括什么
2025-10-19 11:32:54
问题描述：
含碘的食物包括什么，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-19 11:32:54
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