【清肝火的食物有哪些】清肝火的食物有助于缓解因肝火旺盛引起的口干、烦躁、失眠等症状。以下是一些常见的清肝火食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 决明子 | 润肠通便，清肝明目 |
| 苦瓜 | 清热解暑，降火排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 西瓜 | 清热生津，除烦止渴 |
| 莲子 | 清心安神，养心益脾 |
| 薄荷 | 清凉解表，疏风散热 |
建议根据个人体质适量食用，避免过量导致脾胃虚寒。日常饮食中可适当搭配这些食物，帮助调节体内阴阳平衡。
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问 清肝火的食物有哪些
2025-10-17 07:38:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 07:38:10
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