【18aa氨基酸的作用】18种氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体生理功能具有重要作用。它们在细胞代谢、组织修复、免疫调节等方面发挥关键作用。
| 氨基酸 | 作用 |
| 甘氨酸 | 参与胶原蛋白合成，促进伤口愈合 |
| 脯氨酸 | 增强皮肤弹性，促进胶原生成 |
| 赖氨酸 | 支持免疫系统，促进钙吸收 |
| 精氨酸 | 促进血管扩张，改善血液循环 |
| 组氨酸 | 参与血红蛋白合成，调节免疫反应 |
| 缬氨酸 | 提供能量，维持肌肉功能 |
| 亮氨酸 | 刺激肌肉蛋白合成，促进生长 |
| 异亮氨酸 | 参与能量代谢，维护神经功能 |
| 苯丙氨酸 | 合成酪氨酸，影响神经传导 |
| 酪氨酸 | 参与黑色素生成，调节情绪 |
| 色氨酸 | 合成血清素，改善睡眠 |
| 甲硫氨酸 | 参与脂肪代谢，保护肝脏 |
| 半胱氨酸 | 抗氧化，促进解毒功能 |
| 丝氨酸 | 参与神经传导和脂质合成 |
| 苏氨酸 | 支持免疫功能，促进胶原蛋白生成 |
| 天冬酰胺 | 参与氮代谢，维持神经系统健康 |
| 谷氨酰胺 | 支持肠道健康，增强免疫力 |
| 丙氨酸 | 调节血糖，参与能量运输 |
综上，18种氨基酸在人体中扮演着不可替代的角色，合理摄入有助于维持身体机能和健康状态。
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