【多久一次性行为最合理】性生活的频率因人而异，受年龄、健康状况、伴侣关系和个人需求等因素影响。一般来说，健康的性生活应以双方舒适和愉悦为前提，无需刻意追求固定时间。
| 项目 | 建议频率 |
| 青年（20-30岁） | 每周1-3次 |
| 中年（30-50岁） | 每周1次或更少 |
| 老年（50岁以上） | 根据身体状况调整 |
建议夫妻间多沟通，关注彼此感受，避免过度疲劳或心理压力。保持规律的作息和良好的生活习惯，有助于提升性生活质量。最重要的是，性生活应是双方自愿、愉快的过程，而非负担。
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