【吃什么水果对神经衰弱好】神经衰弱常表现为疲劳、失眠、注意力不集中等症状，适当食用一些富含维生素和矿物质的水果，有助于改善身体状态。以下是一些对神经衰弱有益的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾和维生素B6，有助于稳定情绪，缓解疲劳。 |
| 樱桃 | 含有丰富的抗氧化物质和镁，能帮助改善睡眠质量。 |
| 猕猴桃 | 含有大量维生素C和天然褪黑素，有助于调节神经系统。 |
| 苹果 | 含有果胶和多种微量元素，有助于增强记忆力和稳定情绪。 |
| 葡萄 | 含有多种氨基酸和维生素，能促进大脑健康，缓解紧张。 |
建议每天适量食用这些水果，结合良好作息和饮食习惯，有助于改善神经衰弱症状。
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