【吃甘蓝菜能补充什么营养元素】甘蓝菜是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养元素的总结：
| 营养元素 | 功能与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 叶酸 | 对孕妇尤为重要，有助于胎儿发育 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 硫代葡萄糖苷 | 具有抗氧化和抗癌潜力 |
适量食用甘蓝菜，可为身体提供丰富的营养，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 吃甘蓝菜能补充什么营养元素
2025-10-08 16:52:47
问题描述：
吃甘蓝菜能补充什么营养元素，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-08 16:52:47
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