【舌头两侧有齿痕怎么回事】舌头两侧出现齿痕，通常是由于舌体肥大或口腔空间不足导致的。这种情况在中医中常被认为与脾虚有关，也可能与消化功能减弱、体内湿气重有关。
以下是对舌头两侧有齿痕的常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 说明 |
| 脾虚 | 中医认为脾主运化，脾虚可能导致水湿内停，舌体肿胀，出现齿痕。 |
| 舌体肥大 | 舌头本身较大，无法完全容纳在牙列之间，造成边缘受压形成齿痕。 |
| 消化不良 | 饮食不规律或脾胃功能弱，可能影响舌体形态。 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜可能影响身体代谢，导致舌体水肿。 |
建议保持饮食清淡、作息规律，并可咨询中医师进行调理。若伴随其他症状，如口苦、乏力等，应及时就医检查。
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