【吃甘蔗的好处和坏处】甘蔗是一种常见的水果，口感清甜，营养丰富。适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。
| 好处 | 坏处 |
| 补充水分，缓解口渴 | 含糖高，易导致血糖升高 |
| 富含维生素和矿物质 | 过量食用可能引发腹泻 |
| 有助于消化，促进肠道蠕动 | 儿童食用不当易噎住 |
| 提供能量，适合运动后补充 | 长期大量食用易发胖 |
综上，甘蔗虽好，但应适量食用，尤其糖尿病患者和儿童需特别注意。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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问 吃甘蔗的好处和坏处
2025-10-08 16:53:13
问题描述：
吃甘蔗的好处和坏处，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-08 16:53:13
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