【吃什么水果对身体好】不同水果含有丰富的营养成分，对身体健康有多种益处。以下是几种常见水果及其主要功效的总结：
| 水果 | 主要功效 |
| 苹果 | 富含纤维，助消化，降胆固醇 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 葡萄 | 含抗氧化物质，保护心脏 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进吸收 |
| 芒果 | 含β-胡萝卜素，有益视力 |
选择水果时，应根据个人需求和季节变化合理搭配。适量吃水果，有助于维持身体健康。
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问 吃什么水果对身体好
2025-10-08 16:54:11
问题描述：
吃什么水果对身体好，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 16:54:11
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