【酵素的功效与作用】酵素是生物体内重要的催化剂，广泛存在于人体、植物和微生物中。它在促进新陈代谢、消化吸收、增强免疫力等方面具有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，改善消化功能 |
| 提高代谢 | 加速身体的新陈代谢，有助于体重管理和能量消耗 |
| 抗氧化 | 部分酵素具有清除自由基的作用，延缓衰老 |
| 增强免疫 | 促进肠道健康，提升免疫系统功能 |
| 改善皮肤 | 有助于皮肤修复和保湿，改善肤质 |
综上所述，酵素在日常生活中具有多方面的健康价值，合理补充酵素有助于维持身体平衡与健康。
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