【吃甘蔗上火还是降火】甘蔗是一种常见的水果，口感清甜，很多人喜欢在夏天食用。但关于“吃甘蔗是否上火”，一直存在不同说法。
从中医角度看，甘蔗性寒，具有清热解毒、生津止渴的功效，通常被认为有“降火”作用。不过，过量食用或体质偏寒的人，可能会感到不适，出现腹泻或胃寒症状，这时可能被误认为“上火”。
| 项目 | 说明 |
| 性味 | 性寒，味甘 |
| 功效 | 清热、生津、润燥 |
| 是否上火 | 一般不，反而有降火作用 |
| 注意事项 | 体质虚寒者不宜过量食用 |
综上，适量食用甘蔗有助于降火，但需根据个人体质调整摄入量。
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