【吃什么水果不上火】在日常饮食中，很多人担心吃水果会“上火”，其实只要选择得当，大多数水果都是清热解暑的好帮手。以下是一些不易“上火”的水果推荐：
| 水果名称 | 性质 | 功效 |
| 苹果 | 平性 | 生津润燥、健脾开胃 |
| 梨 | 寒性 | 清热化痰、润肺止咳 |
| 草莓 | 凉性 | 清热解毒、养肝明目 |
| 猕猴桃 | 寒性 | 健脾消食、增强免疫力 |
| 柚子 | 寒性 | 化痰止咳、促进消化 |
建议根据自身体质选择水果，避免过量食用寒性或热性水果。如体质偏寒者可适量吃苹果、香蕉等平性水果，以保持体内平衡。
以上就是【吃什么水果不上火】相关内容，希望对您有所帮助。
