【橙子的营养价值和功效】橙子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值和功效的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 类黄酮 | 抗氧化，保护心血管健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 柠檬酸 | 帮助食物消化，改善食欲 |
橙子不仅味道鲜美，还能帮助身体抵御疾病，适合日常食用。适量吃橙子，有助于保持身体健康与活力。
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问 橙子的营养价值和功效
2025-10-07 22:12:47
问题描述：
橙子的营养价值和功效，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-07 22:12:47
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