【橙子的热量是多少】橙子是一种常见的水果，富含维生素C和膳食纤维，是很多人日常饮食中的健康选择。关于橙子的热量，不同品种和大小的橙子热量略有差异。
以下是常见橙子的热量总结：
| 橙子种类 | 每100克热量（千卡） |
| 普通橙子 | 43 |
| 血橙 | 45 |
| 蜜柚 | 37 |
一般一个中等大小的橙子（约130克）热量大约在56千卡左右。橙子热量较低，适合减肥期间食用，但也要注意适量，避免过量摄入糖分。建议每天吃1-2个橙子即可满足营养需求。
以上就是【橙子的热量是多少】相关内容，希望对您有所帮助。
问 橙子的热量是多少
2025-10-07 22:12:36
问题描述：
橙子的热量是多少，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
