【橙子到底有何作用】橙子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和维生素C，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 某些成分有助于调节血脂水平 |
| 改善情绪 | 富含叶酸，有助于缓解压力 |
橙子适合日常食用，尤其在感冒季节或干燥天气中，适量吃橙子对身体有益。但需注意，空腹不宜多吃，以免刺激胃部。
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问 橙子到底有何作用
2025-10-07 22:12:02
问题描述：
橙子到底有何作用，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-07 22:12:02
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