【肠胃吸收不好人很瘦怎么改善】肠胃吸收不好会导致营养无法被充分吸收，进而使人偏瘦。改善方法包括调整饮食、规律作息和适当运动。以下为具体建议：
| 改善方式 | 具体做法 |
| 饮食调整 | 多吃易消化食物，如粥、面条、蒸蔬菜；少食多餐，避免油腻 |
| 增加蛋白质 | 摄入鸡蛋、鱼肉、豆制品等高蛋白食物，促进营养吸收 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于肠胃功能恢复 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，促进肠道蠕动 |
| 必要时就医 | 若长期消瘦且无改善，建议检查是否有肠胃疾病 |
通过以上方法，可逐步改善肠胃吸收问题，帮助体重恢复正常。
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