【吃什么降肝火排毒最快】在日常生活中，饮食是调节肝火的重要方式。以下是一些有助于降肝火、促进排毒的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 西瓜 | 清凉解暑，生津止渴 |
| 苦瓜 | 清肝明目，降火解毒 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 薄荷 | 清凉散热，缓解上火 |
建议多吃清淡食物，少吃辛辣油腻，保持良好作息，有助于身体自然排毒。同时，适量饮水也能帮助代谢废物，维持肝脏健康。
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问 吃什么降肝火排毒最快
2025-10-07 20:56:08
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