【胡萝卜营养成分】胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含多种营养物质，对人体健康有诸多益处。它不仅含有丰富的维生素A，还含有膳食纤维、钾、抗氧化物等，有助于增强免疫力、保护视力和促进消化。
以下是胡萝卜的主要营养成分（每100克可食部分）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 41 千卡 |
| 碳水化合物 | 9.56 克 |
| 膳食纤维 | 2.8 克 |
| 维生素A | 835 微克（RAE） |
| 维生素C | 5.9 毫克 |
| 钾 | 320 毫克 |
| 抗氧化物 | β-胡萝卜素等 |
适量食用胡萝卜，有助于维持身体健康，尤其适合日常饮食中搭配使用。
以上就是【胡萝卜营养成分】相关内容，希望对您有所帮助。
