【海参多久吃一次】海参是一种营养丰富的食材，适合多种人群食用。但具体多久吃一次，需根据个人体质和需求来决定。
| 人群 | 建议频率 | 说明 |
| 普通成年人 | 每周1-2次 | 补充营养，避免过量 |
| 孕妇 | 每周1次 | 避免摄入过多蛋白质 |
| 老年人 | 每周1次 | 易消化，增强体质 |
| 病后恢复者 | 每周2次 | 补充营养，促进康复 |
建议根据自身情况调整，避免长期大量食用。同时，选择新鲜或优质干海参，搭配合理饮食，效果更佳。
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问 海参多久吃一次
2025-10-19 10:13:56
问题描述：
海参多久吃一次，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 10:13:56
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