【海带排骨汤的功效与营养】海带排骨汤是一道常见的家常汤品，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。它结合了海带的矿物质和排骨的蛋白质，适合日常食用。
总结：
海带富含碘、膳食纤维及多种微量元素，有助于调节甲状腺功能、促进新陈代谢；排骨含有优质蛋白和钙质，有助于增强体质、补充能量。两者搭配，既能滋补身体，又能改善消化。
| 成分 | 功效与营养作用 |
| 海带 | 补碘、清热、利水、富含膳食纤维 |
| 排骨 | 补钙、补铁、提供优质蛋白质 |
| 汤水 | 清爽开胃、促进消化、补充水分 |
此汤适合秋冬季节饮用，尤其适合体虚、缺钙或需要增强体力的人群。
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