【人每天要喝多少水毫升的白开水】人体每天需要摄入适量的水分，以维持正常的生理功能。一般建议成年人每天饮用约1500-2000毫升的白开水，具体量因人而异，与体重、活动量、气候等因素有关。
以下是不同人群的参考饮水量：
| 人群 | 每日建议饮水量（毫升） |
| 成年男性 | 2500 |
| 成年女性 | 2000 |
| 儿童 | 1000-1500 |
| 运动后 | 3000以上 |
注意：饮水应分次少量多次饮用，避免一次性大量饮水。此外，饮食中的水分（如水果、蔬菜）也应计入总摄入量。保持适度饮水有助于新陈代谢和身体健康。
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