【坚果热量高吗】坚果虽然营养丰富，但热量确实较高。不同种类的坚果热量差异较大，适量食用是关键。 坚果种类 每100克热量（大卡）

坚果作为一种广受欢迎的小食品，因其丰富的营养成分和独特的口感而备受青睐。无论是作为日常零食还是健身人群的补充能量来源，坚果都占据了