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减肥每天需要消耗多少卡路里

【减肥每天需要消耗多少卡路里】减肥的关键在于制造热量赤字，即消耗的热量多于摄入的热量。一般建议每天减少500-1000千卡，可实现每周减重
2025年10月07日 20:57:52

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