【木灵芝有什么功效啊】木灵芝，又称树舌、老君须，是一种生长在树木上的真菌，常被用于中药和保健品中。它具有多种健康功效，以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖类物质，有助于提高人体免疫功能 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，可清除自由基 |
| 护肝解毒 | 对肝脏有一定保护作用，帮助排毒 |
| 降血糖 | 部分研究表明其可能对血糖调节有辅助作用 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解疲劳，改善睡眠质量 |
综上所述，木灵芝在传统医学中被认为是一种有益健康的天然食材，但具体效果因人而异，建议在医生指导下使用。
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