【益生菌和益生菌粉功能】益生菌是一种对人体有益的活性微生物，常见于酸奶、发酵食品中，有助于维持肠道健康。益生菌粉则是将益生菌制成粉末形式，便于携带和服用。
两者的主要功能相似，但形式不同。益生菌多用于食品，而益生菌粉更适用于补充剂。它们都能调节肠道菌群、增强免疫力，并可能改善消化功能。
| 功能 | 益生菌 | 益生菌粉 |
| 调节肠道菌群 | ✅ | ✅ |
| 增强免疫力 | ✅ | ✅ |
| 改善消化 | ✅ | ✅ |
| 适合人群 | 食品爱好者 | 补充剂用户 |
| 服用方式 | 食物摄入 | 冲泡或直接服用 |
总体来看，两者在功能上基本一致，选择时可根据个人需求和习惯决定。
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