【莲子和芡实同煮的功效】莲子与芡实均为传统中药材，常用于食疗，具有健脾养胃、补肾安神等作用。两者同煮，可增强其功效，适合体质虚弱、失眠多梦、食欲不振者食用。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 健脾养胃 | 促进消化，改善脾胃虚弱 |
| 补肾固精 | 增强肾脏功能，缓解腰膝酸软 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、痰少有一定辅助效果 |
莲子和芡实同煮时，建议加入适量的红枣或冰糖，口感更佳，也更易被人体吸收。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免上火。
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问 莲子和芡实同煮的功效
2025-10-11 20:48:37
问题描述：
莲子和芡实同煮的功效，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-11 20:48:37
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