【生花生米的热量】生花生米是一种常见的零食，富含蛋白质、脂肪和多种维生素。了解其热量有助于控制饮食摄入。以下是关于生花生米热量的总结。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约567千卡 |
| 主要成分 | 脂肪、蛋白质、碳水化合物 |
| 脂肪含量 | 约49克 |
| 蛋白质含量 | 约26克 |
| 碳水化合物 | 约16克 |
生花生米热量较高，建议适量食用。过量可能导致热量摄入超标，影响体重管理。适合作为健康零食，但需注意分量。
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问 生花生米的热量
2025-10-11 20:48:20
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生花生米的热量求高手给解答
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2025-10-11 20:48:20
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