【阳虚跟阴虚的区别】中医中，阳虚与阴虚是两种常见的体质失衡状态，两者在症状、成因和调理方式上有明显不同。
| 项目 | 阳虚 | 阴虚 |
| 主要表现 | 怕冷、四肢冰凉、乏力 | 五心烦热、口干舌燥 |
| 典型症状 | 腰膝酸软、尿频、腹泻 | 潮热、盗汗、失眠 |
| 成因 | 阳气不足，多因寒邪或久病 | 阴液亏少，多因熬夜或热病 |
| 调理方向 | 温补阳气 | 滋阴降火 |
阳虚者宜食温热食物，如姜、羊肉；阴虚者则宜清淡滋阴，如银耳、百合。了解自身体质，有助于更科学地调养身体。
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问 阳虚跟阴虚的区别
2025-10-26 20:04:17
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2025-10-26 20:04:17
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