【晚上睡觉打呼噜是什么原因】打呼噜是很多人在睡眠中常见的现象，主要与呼吸道部分阻塞有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在喉部，导致气道变窄 |
| 酒精或药物 | 会放松喉部肌肉，增加打鼾风险 |
| 睡姿不当 | 仰睡时舌头后坠，阻碍气流 |
| 鼻腔问题 | 如鼻塞、鼻中隔偏曲等影响通气 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易引发打鼾 |
| 遗传因素 | 家族中有打鼾史的人更易出现 |
建议改善生活习惯，如避免饮酒、保持健康体重、调整睡姿等。若情况严重，应咨询医生，排查是否为睡眠呼吸暂停综合征。
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