【一吃就拉屎的水果】一些水果因富含膳食纤维或天然糖分，容易刺激肠道蠕动，导致食用后较快产生排便反应。以下是一些常见的“一吃就拉屎的水果”及其特点：
| 水果名称 | 特点 | 是否易引起排便 |
| 香蕉 | 富含钾和纤维，促进肠道蠕动 | 是 |
| 芒果 | 含有酶类物质，助消化 | 是 |
| 苹果 | 含果胶，有助于肠道运动 | 是 |
| 梨 | 多汁且高纤维，刺激肠胃 | 是 |
| 火龙果 | 含较多水分和纤维，助排便 | 是 |
这些水果虽能促进排便，但过量食用可能引起腹泻。建议根据个人体质适量食用，以达到健康效果。
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