【晚上睡觉背部疼痛是怎么回事】晚上睡觉时出现背部疼痛，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见因素的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势可能导致肌肉紧张或脊柱受压。 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，夜间休息时症状可能加重。 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度劳累导致肌肉酸痛，夜间休息时更明显。 |
| 睡眠质量差 | 睡眠不足或频繁翻身可能影响背部肌肉放松。 |
| 环境因素 | 床垫过软或过硬、枕头不合适也可能引发背部不适。 |
建议调整睡姿、选择合适的床垫和枕头，并注意日常锻炼与休息。若症状持续，建议及时就医检查。
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