【桂圆的功效】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补血安神 | 富含铁元素，有助于改善贫血，同时能缓解疲劳、改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 养心益脾 | 中医认为桂圆有养心安神、健脾益胃的作用 |
| 改善记忆力 | 含有葡萄糖、蛋白质等成分，对大脑发育和记忆功能有益 |
桂圆适合体质虚弱、失眠多梦、气血不足的人群食用。但需注意，过量食用可能导致上火，建议适量食用为佳。
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