【油炸花生米的危害】油炸花生米虽然香脆可口，但长期食用可能对健康造成一定影响。以下是其主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高热量 | 油炸过程中吸收大量油脂，易导致肥胖 |
| 高脂肪 | 脂肪含量高，增加心血管疾病风险 |
| 有害物质 | 高温油炸可能产生丙烯酰胺等致癌物 |
| 消化负担 | 油腻难消化，易引发胃部不适 |
建议适量食用，并选择少油或烘烤方式制作的花生米，以减少健康风险。
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问 油炸花生米的危害
2025-10-19 00:07:58
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2025-10-19 00:07:58
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