【油炸花生米对身体危害有哪些】油炸花生米虽然香脆可口，但长期或过量食用可能对健康造成一定影响。以下是其主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高热量 | 油炸过程中油脂吸收多，易导致肥胖 |
| 胆固醇升高 | 油脂中的反式脂肪酸可能增加心血管疾病风险 |
| 有害物质产生 | 高温油炸可能产生丙烯酰胺等致癌物 |
| 消化负担 | 脂肪含量高，易引起胃部不适或腹泻 |
建议适量食用，并选择少油或烘烤方式制作的花生米，以减少健康风险。
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问 油炸花生米对身体危害有哪些
2025-10-19 00:08:28
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