【山竹皮怎么泡水喝】山竹皮虽然通常被丢弃，但其实也可以用来泡水饮用，具有一定的营养价值和健康功效。以下是关于山竹皮泡水的总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 新鲜山竹皮、清水 |
| 处理方法 | 洗净山竹皮，去除杂质，可切小块或整片使用 |
| 泡水方式 | 将山竹皮放入热水中浸泡10-15分钟，可反复冲泡 |
| 功效 | 清热解毒、润肠通便、辅助降火 |
| 注意事项 | 避免使用变质或腐烂的山竹皮；孕妇慎用 |
山竹皮泡水口感微苦，适合喜欢清淡饮品的人群。建议适量饮用，不宜过量。如需更佳效果，可搭配其他食材如枸杞、菊花等一起泡制。
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